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1、不推荐使用过期几天的牛奶。

2、牛奶过期后会产生大量细菌和黄曲霉素，破坏肠道菌群的稳定，容易导致腹痛腹泻。

3、而且黄曲霉毒素是一种强致癌物，不利于健康。

4、建议喝鲜奶，能有效吸收蛋白质和钙离子，不仅能增强人体免疫力，还能预防缺钙引起的骨质疏松。

本文到此结束，希望对你有所帮助。